Análise e Investigação

Avaliação Nutricional

A avaliação nutricional tem como objetivo analisar o desportista, atleta e o atleta de ponta – elite e outros, através de uma anamnese e histórico alimentar completa, exames bioquímicos, entre outros dados, para que o nutricionista possa prescrever uma alimentação equilibrada para promover a perda de peso, ganho de peso (massa muscular), manutenção do peso e de dietas de nutrição clínica personalizadas.

Avaliação Corporal

A avaliação corporal pode ser realizada pelo nutricionista para ajudar a obter maiores informações dos desportistas, atleta e o atleta de ponta – elite e outros, através de dados antropométricos: dobras cutâneas, IMC (índice de massa corpórea); porcentagem % de gordura corpórea atual e ideal, Peso atual e ideal; circunferências, para verificar a condição do desportista, atleta e o atleta de ponta – elite e outros para saber sua condição atual e os objetivos que deseja alcançar.

Controle de Peso

O objetivo principal do controle de peso é orientar o indivíduo alcançar o seu peso ideal através dos dados coletados, buscando fornecer uma alimentação e/ou suplementação de maneira equilibrada, saudável e segura, onde o indivíduo perca o peso adequadamente sem perder a saúde.

Orientação Nutricional

A orientação nutricional é feita através da coleta de todas as informações obtidas, desde a avaliação nutricional, corporal, exames bioquímicos, entre outros, sendo feita de forma individualizada, para que o desportista, atleta e o atleta de ponta - elite e outros siga as recomendações para que possa ter resultados positivos na sua performance e /ou perda de peso, ou mesmo na reeducação alimentar.

Higienismo - Desintoxicando o Organismo

É um estilo de vida que tem por princípio comer alimentos crus, combinados entre si, tomar ar puro e banhos de sol diário, praticar atividade física moderada e ter uma atitude mental positiva. Esta prática constante desintoxica o organismo, dando bem-estar e qualidade de vida, mantendo ativo seu incrível poder de construção e regeneração.

Higienismo prevê principalmente uma mudança alimentar:

  • comer 70% dos alimentos crus
  • eliminar alimentos que produzam toxinas
  • respeitar as etapas do processo digestivo
  • respeitar os horários de funcionamento do organismo
  • combinar os alimentos corretamente

A combinação de alimentos é uma técnica que promove a mudança de itens e de horários na ingestão dos alimentos, proporcionando a melhora da digestão, minimizando a fermentação intestinal e otimizando a absorção dos nutrientes.
Ela baseia-se em:

  • Não misturar carboidratos com proteínas
  • Comer frutas isoladamente, de preferência entre as refeições
  • Não tomar líquidos com as refeições

Hidrovitalis – foot detox

O Hidrovitalis é um equipamento emissor de frequências e de hidroterapia, que combina as propriedades terapêuticas da água com a força da bio-eletrônica, restabelecendo e ampliando a capacidade de o corpo de auto curar-se. Possibilita a estimulação e normalização do organismo e a desintoxicação. Não é invasivo, nem doloroso, produz profunda sensação de relaxamento e bem-estar.

O Hidrovitalis tem efetividade comprovada para:

  • Desintoxicação de órgãos: rins, pâncreas, fígado, timo, intestino, sistema circulatório e linfático.
  • Desintoxicação de metais tóxicos: alumínio, cádmio, chumbo, mercúrio, níquel.
  • Desintoxicação de agrotóxicos e pesticidas.
  • Desintoxicação de fungos e parasitas.
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Hidrovitalis – Foot Detox

Hidrovitalis

O Hidrovitalis é um equipamento emissor de frequências e de hidroterapia, que combina as propriedades terapêuticas da água com a força da bio-eletrônica, restabelecendo e ampliando a capacidade de o corpo de auto curar-se. Possibilita a estimulação e normalização do organismo e a desintoxicação. Não é invasivo, nem doloroso, produz profunda sensação de relaxamento e bem-estar.

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No blog Nutrition Sport assinado pelo Dr. Sérgio Rosa, você encontra as novidades da área de nutrição esportiva.

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